こんにちは！
イエスタ初投稿の柴田です。

最近ジムのプールデビューをしました。

小学生のころ水泳を習っていたこともあり、
時間までたっぷり泳ごうと考えてました。

しかし、
自分のチカラに過信していました…。

当時はどこまでも泳げていた。
でも、現実は厳しいですね。

100mも泳ぐと酸欠になり、
両足がつって沈みはじめました（笑）

その後はずっと水中ウォーキング。

体力をつけるためにも
日ごろの運動を心がけようと思います。

運動後のストレッチ

水泳後すぐにストレッチを行い、
温泉で体をほぐした効果もあってか
ひどい筋肉痛にはなりませんでした。

もし、そのままだったら
次の日は仕事にならなかったかな…。

日ごろからこまめに運動をしたり、
食事に気をつければ不調も未然に防げます。

最近は寒さも増してきているので、
今の季節は特に気をつけましょう。

アフターケアが安心の住宅会社選びを

家づくりも建てた後のアフターケアが大切。
住宅会社を選ぶ大事な基準のひとつです。

家を建てるまでは良かったけど、
建てた後は連絡もない…。
なんて話もよく聞きます。

住宅会社は大きく分けると4つあります。

◇ハウスメーカー
住宅展示場にモデルハウスを構えて、
CMや宣伝を全国的にしている大手の住宅会社です。
ブランド力が強く建てた後のアフター保証も安心。
しかし、家づくりには高い費用がかかります。

◇ハウスビルダー
ハウスメーカーより小規模の地域密着型の住宅会社。
費用を抑えて大手並みの家づくりができます。
地域で見てみると比較的大きな会社なので、
アフター保証も安心していいでしょう。

◇工務店
大手の下請けや大工さんが経営する小規模の会社。
費用を抑えた家づくりが出来ますが、
倒産のリスクも高く、
アフター保証については十分と言えません。

◇設計事務所
設計を専門としている会社。
間取りなどにこだわる方にはおススメです。
設計費などが高額になりがちで、
アフター保証については不安な部分が多いです。

保証だけをみればハウスメーカーか
ハウスビルダーがいいですが、
いずれにせよメリット・デメリットはあります。

家づくりも建てて終わりではありません。

建てた後もしっかりと面倒を見てくれる
住宅会社を選ぶことが大事です。

私の体もプロに任せて
アフターケアをしっかりしてくれる
コース選びをしてみます（＾＿＾）

家づくりサポーター　柴田紀章